Sylvia Hölter

Psychologische Beraterin - Yogalehrerin

 

Yoga

 

Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Durch die Körperübungen - Asanas - werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt; die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich.

 

Die Asanas helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen und achtsamer mit uns umzugehen. Wir können erkennen, dass und wie der Körper unsere Geistesverfassung widerspiegelt und lernen, sie heilsam zu verändern.

 

Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit.

 

Kurs in Arnsberg:

Wann: auf Anfrage

Kurstermine: auf Anfrage

Wo: Sunderner Str. 25, 59821 Arnsberg

Kosten: 8 € je Kursstunde (80 Min.) 

 

Kurs: Yoga für Schwangere

Wann: auf Anfrage

Neuer Kurs: auf Anfrage

Wo: Yogaschule Arnsberg, Ringstr. 146, 59821 Arnsberg

Kosten: 9 € je Kursstunde (60 Min.)

 

Einzelstunde Yoga:

Auf Anfrage gebe ich auch Einzelunterricht im Yoga.

Der Preis beträgt 30 € je Stunde (60 Min.)

 

 

 

Sylvia Hölter: Psychologische Beratung - Yoga

E-Mail:   info@sylvia-hoelter.de, Mobil: 0160 956 276 98